Belleza: Deshazte de esa molesta celulitis

Hola chicas! Antes que nada: perdón por no postear nada desde el jueves! He estado muuy ocupada..

Pero bueno pasemos a lo importante!

Antes que nada, debemos saber qué es la celulitis. La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas partes del cuerpo (sobre todo piernas y trasero), formando así nódulos de grasa, agua. Existen dos tipos de celulitis:

-Blanda: Aparece en tejido blando, es decir, en aquellas personas sedentarias y/o que sufrieron un cambio MUY rápido en su peso.

-Dura: Aparece en tejido duro, es decir, en personas que hacen deporte y normalmente sólo se puede ver al apretar.

¿Quieres saber cómo eliminarla o disminuirla en gran medida? Sigue leyendo!

La celulitis es HORRIBLE y tiene 3 fases:

1.-Cuando no se ve a simple vista y tienes que apretar para verla.

2.-Cuando NO tienes que apretar para verla y se ve a simple vista

3.-Cuando los nódulos son muy duros (normalmente ocurre, si es que se tiene celulitis y no se trata, al salir de la juventud) y NO es reversible. Pero, no pierdas las esperanzas, siempre se puede mejorar su aspecto.

Consejitos super fáciles y prácticos:

-Haz ejercicio: Sé que suena a cliché, pero no podemos darnos el lujo de no practicar algún deporte, no sólo es bueno para la celulitis, también para la imagen física en general, para el humor (si ayuda, en serio!) y sobre todo, para la SALUD!

-Alimentación equilibrada: No estoy diciendo que sólo comas lechuga, al contrario! Debes comer de TODO y tener un BALANCE en lo que comes, pues nuestro cuerpo necesita de todo: proteína, carbohidratos, sales, minerales y grasas. Pero para eliminar la celulitis, yo recomiendo en especial la fibra, pues ayuda a eliminar toxinas y ayuda a mejorar la digestión (estreñimiento= celulitis)

-NO alcohol, NO tabaco, NO café: Sí no puedes dejar alguno de estos, al menos trata de moderarte… porque estas sustancias (y cualquier droga!!!) tienen muchas toxinas. Qué órgano nos ayuda a eliminar las toxinas? El hígado. Y el hígado también nos ayuda a procesar las grasas, pero en sus prioridades está la eliminación de toxinas… Así que si consumes alguna de estas, nuestro hígado en lugar de procesar grasas, va a eliminar toxinas. (Además de que el alcohol tiene muchas calorías)

-Evita la ropa muy ajustada: Ya que evita que nuestra sangre circule libremente por nuestro cuerpo y una de las causas de la celulitis es la mala circulación.

-Evita tacones altos: Sé que suena horrible… Pero los tacones altos causan celulitis y además várices (OJO: si no nos cuidamos) porque, al igual que la ropa ajustada, evitan la buena circulación de la sangre. Si eres amante de los tacones altos, lo que se recomienda es usar tres tipos de zapatos al día: sin tacón, tacón bajo o mediano y tacón alto.

-Baños de agua fría: Anteriormente dije sus beneficios para el cabello, pero creo que los beneficios de estos baños son GENERALES! En el caso de la celulitis, ayuda a la mejoría de la circulación y tonificación (en verdad son buenísimos, yo noté un cambio muy rápido cuando comencé a hacerlos) Si no te gusta el agua fría y no estás dispuesta a bañarte así, puedes darte un último regaderazo frío y créeme… tu cuerpo te lo agradecerá.

-Crema hidratante + sal*: Se recomienda mezclar la crema hidratante con dos cucharadas de sal marina y aplicarla sólo una vez a la semana. Se debe masajear suavemente unos minutos y después enjuagarla con agua y jabón.

-Crema anticelulítica*: Tienes que comprar una crema anticelulitis. Si tienes poca, primero trata con todos los demás consejos, si no funcionan, opta por la crema; pero si es mucha y está muy dura, yo recomiendo que la uses sin dudarlo.

-Gel de baño anticelulítico: Además de la crema, puedes optar por un gel de baño.

-Usa esponja al bañarte: Funciona para mejorar la circulación. Da masajes suaves en tus piernas y se delicada, notarás como el aspecto de tu piel mejora.

*En todas las cremas, aprovecha para masajear de forma ascendente (desde el tobillo hasta las pompas) en forma circular. Se firme, pero no seas agresiva, pues no queremos que la piel se lastime.

Qué te parecieron?

Crees que funcionen?

Ya has usado alguno?

Pruébalo y cuéntame cómo te fue!

Nos vemos MUY pronto.

Besitos

-Ofe

Moda: ¿Qué comprar en las rebajas?

Ya vienen las rebajas (y en algunas tiendas...ya hay) y la verdad es que todas nos emocionamos muchísimo, pero a veces nos emocionamos demasiado y compramos cosas que jamás vamos a volver a usar sólo porque estaban muy baratas ¿te ha pasado?

En este post te daré algunos tips para que sea más fácil identificar qué podemos comprar para que SÍ valga la pena la rebaja.

Primero, debemos revisar nuestro closet y fijarnos si nos hace falta alguna prenda esencial o lo que es lo mismo, un básico.

¿Cómo saber si tengo lo esencial?

Te daré una lista de lo que para mi, son los básicos y si crees que falta o sobra algo…no dudes en hacérmelo saber!

1. Camisa blanca: La camisa es muy necesaria para las ocasiones en las que tenemos que vernos formales, pero también la podemos combinar con muchas otras cosas como lo son: jeans, shorts, etc… lo que le quitará la formalidad.
   A lo que voy es que no dudes en comprar una camisa que se adecue a tu cuerpo y te haga ver increíble, pues nunca pasa de moda y lo mejor es que es muy versátil


2. Camiseta blanca: Además de encontrarla muy barata, la podemos combinar con faldas, jeans, pantalones de colores y lo que sea! Nunca te va a sobrar esta camisa y siempre que no sepas qué ponerte en la parte de arriba, prueba tu camisa blanca y verás cómo se ve excelente
   
3. Blazer: Al igual que la camisa, puedes creer que el blazer es muy formal, pero por eso no te preocupes pues es igual de versátil que la camisa. Yo te recomiendo que lo compres en negro, pues es un básico… pero si ya tienes de ese color, no dudes en variar de colores pues el blazer es una prenda que se ve muy bien en otros colores
4. Pantalón negro: Es necesario pues, al igual que la camisa, es muy versátil y la verdad nunca pasa de moda. Siempre lo podemos combinar con miles de cosas y se verá diferente.
5. Jeans: ¿En serio tengo que decir por qué es un básico? :P Si no tienes jeans o los que tienes ya están muy viejos… aprovecha las ofertas y corre por unos YA!
6. Vestido negro: Para cualquier evento o fiesta, si no sabes qué ponerte o no estás muy segura… ten por seguro que un vestido negro nunca falla.
7. Tacones negros (también pueden ser peep toe, si te gusta): Ahhh! Los zapatos más versátiles que existen son los tacones negros… Se ven PERFECTOS con todos los básicos anteriores: pantalón negro, jeans (combinados con camisa o blusa blanca), vestido negro… Son LOS tacones por excelencia.
8. Sandalias: Son muy lindas, frescas, quedan con todo… ¿qué más?
9. Flats: Al igual que las sandalias, quedan con todo. Si no tienes, yo te recomendaría que compraras en negro
10. Vestido blanco: Al igual que el vestido negro, es muy versátil y además lo puedes usar de manera casual en el día!

Si te estás preguntando: Por qué tooooooooodo negro?? recuerda, es un BÁSICO, entonces tienes que buscar colores que combinen con todo J

Si eres fan de las compras y ya tienes todo lo anterior, busca cosas que vallan a durar un par de temporadas más. Lo mencioné en mi primer post, pero si tienes duda, lo que puedes comprar ahorita (verano 2011) para que te dure un par de temporadas más es:

Para la próxima temporada primavera-verano 2012

1. Vestido o mini mono de flores
2. Sandalias de plataforma
3. Sombreros!!!
4. Shorts y faldas a la cintura.

Para la temporada que viene otoño-invierno 2011-12 (puedes empezar a invertir en esta temporada, comprando lo siguiente)

1.      Botines**: Ya se acerca el Fall-Winter, así que si ves unos botines en promoción, no dudes en comprarlo.

2.      Botas**: Todas tenemos que tener un buen par de botas y más en lugares donde el invierno es muuy frío y húmedo.

3.      Botas peep toe con agujetas!!**: Se ven muy lindas y es totalmente una tendencia!

4.      Pantalones cargo: Se van a estar usando mucho!

5.      Pantalones con estampado obscuro**

**Es muy posible que no encuentres estas prendas en oferta, pues son de la próxima temporada, pero a veces pasa, es cierto.

Qué tal te pareció el post?

Crees que falta o sobra algo?

Crees que es una buena guía sobre qué comprar en las ofertas?

Espero que te haya gustado..

Mucha suerte en tus compras!

Nos vemos pronto!

Besitos!!!!

-Ofe

Belleza: Los básicos para el cuidado del cabello

Hola chicas! Cómo están? Espero MUY bien!!! Si te interesa saber lo básico para tener un cabello de diez… sigue leyendo!

El cabello es la carta de presentación, el marco de nuestra cara… y por eso es muy importante saber cómo cuidarlo para que sea suave y brillante. Es muy padre cuando nuestro cabello está suave y brillante… pero cuando está seco, grasoso o rebelde? Qué hacemos con esas puntas abiertas tan molestas??

No te preocupes! Te daré los 10 básicos y le agregaré 5 mascarillas naturales de cabello… para lograr tener un cabello HERMOSO!

1.- Duerme con trenzas: Las trenzas ayudan a que nuestro cabello no se maltrate, aplaste y rompa mientras dormimos, por eso es muy recomendable dormir con trencitas (yo recomendaría dos trencitas a los lados, como vaquera)

2.- Come gelatina: Gelatinaaa? Si!! Leíste bien! La gelatina es colágeno desnaturalizado, por lo que comer gelatina ayuda muchísimo al fortalecimiento y crecimiento del cabello (así como el de las uñas); así que algo muy fácil, rico y sin muchas calorías para ayudar a tu cabello, es el consumo de la gelatina J

3.- Masaje en el cuero cabelludo: Sé que esto suena a cliché, pero en realidad ayuda mucho, pues mejora la circulación en tu cabeza y por lo tanto el cabello nuevo, saldrá más fuerte y resistente… También ayuda a la prevención de la caída del cabello, a la calvicie y ayuda considerablemente en su crecimiento.

4.- Usa un cepillo de CALIDAD: Si quieres en verdad un cabello sano, entonces no dudes en comprar un cepillo de calidad, te recomiendo que uses cepillo de cerdas naturales y es aún mejor si es de pelo de camello. También recuerda que debes cepillarlo con delicadeza.

5.- Desenreda antes de bañarte: Tu cabello es menos quebradizo cuando está seco, así que te recomiendo desenredarlo antes de bañarte y esperar a que esté un poco seco para peinártelo otra vez.

6.- Protectores térmicos: Antes de usar la secadora o plancha, vale la pena ponerte un protector de cabello térmico, si no tu cabello se quemará y quedará seco y feo después de un tiempo haciendo esta rutina sin prevención.

7.- Usa un shampoo para tu tipo de cabello: esto es necesario! En verdad, para eso los shampoo’s tienen indicados para que tipo de cabello es: normal, seco, etc.

8.- Córtatelo seguido: Sé que a veces nos queremos dejar largo el cabello, pero se tarda muchísimo y además se ve terrible que no nos lo cortemos seguido. Se recomienda cada 2 meses, pero si te lo quieres dejar largo, yo diría que cada cuatro… pues el cabello también deja de crecer si está maltratado de las puntas.

9.- Lávatelo con agua fría o tibia: pero jamás caliente. Tu cabello, al igual que tu piel SE QUEMA, y sobretodo cuando abusamos del agua caliente al bañarnos. Te puedes bañar con agua tibia y al final enjuagártelo con agua fría, esto le dará brillo y con el tiempo te darás cuenta que queda hermoso, pues también ayuda a la circulación del cuero cabelludo.

10.- Usa “mascarillas” o tratamientos: Los tratamientos, los puedes comprar en algun lugar dedicado a la belleza del cabello, o te lo pueden realizar en alguna estética, pero si te gusta más lo natural, no te limites para usar de todo tipo de mascarillas, sólo asegúrate que sean para tu tipo de cabello. En la siguiente sección, te daré algunas soluciones mascarilladas.

MASCARILLAS PARA EL CABELLO.

   -  Para la odiosa orzuela: Toma un poco de aceite de oliva en tus manos y aplícalo en tus puntas (sólo en tus puntas!) durante 40 minutos. Después, báñate como normalmente lo haces. Esto prevendrá la orzuela en gran medida.

    -  Para cabello seco o maltratado: El aceite de almendras dulce fortalecerá tus puntas. Aplícalo en las puntas durante 30 minutos y después báñate.

     - Para tener un cabello brillante: El café es excelente para tonificar y dar brillo a tu cabello. Disuelve dos cucharadas de café de grano en polvo, agrega dos cucharadas de henna egipcia, revuelve, prepara una pasta y aplica durante 30 minutos en tu cabello, después lávalo como de costumbre.

     - Para un cabello sensacional: A medio aguacate, agrégale dos cucharadas de aceite de oliva, mezcla bien y aplícala durante 30 minutos, después lávalo como de costumbre.

     - Para fortalecer el cuero cabelludo… usa la savia de la sábila o la baba del nopal y aplícala en tu cuero cabelludo durante 30 minutos y enjuaga!

Qué te parecieron los tips?

Crees que faltaron o sobraron?

Te gustó? Usarías las mascarillas?

Espero que te haya gustado y que te sirva esta entrada!!

Nos vemos muuy pronto!

Besitos...ciao! 

-Ofe

Pd. Espera pronto una entrada entera dedicada al crecimiento del cabello y cómo acelerarlo… para aquellas que se lo quieren dejar largo!

Tendencia: Los must para esta temporada primavera-verano 2011

Hola! Este es mi primer blog... primera entrada! y estoy más que emocionada!
Se me ocurrió hacer este Fashion Blog porque me encanta la moda y todo lo que tiene que ver con belleza y cuidado y pues, me quiero divertir y compartir lo que sé de esto para aquellas que tengan dudas o simplemente les guste actualizarse, leer blogs, etc, etcc!!!

Mi primera entrada va a ser de: lo que no te puede faltar este verano. (sé que ya estamos a mitad de temporada, pero nunca es tarde para comprar alguna cosa o inspirarnos para vestir diferente)

-Vestido blanco: Si! Vemos vestidos blancos por doquier y son de lo más lindo, femenino, cómodo y versátil (más adelante publicaré cómo un vetido blanco puede tener miles de formas de usarloo!!!) y si no tienes uno, todavía es tiempo de correr a la tienda más cercana y comprarlo!! ya que es taan versatil que lo podrás usar durante muchas temporadas!

-Sandalias de plataforma: además de ser un must para el verano, las sandalias de plataforma son super cómodas y son ideales para convinar con vestidos, shorts y pescadores.. teniendo la posibilidad de crear muchos atuendos con un solo par!

-Flores...flores y más flores: creo que es bastante obvio que el must para esta temporada son los print de FLORES!! así es... y no importa tanto la prenda.. puede ir desde un vestido super llamativo de flores, hasta una simple mascada! lo importante es que las flores dan un toque muy especial a tu atuendo y la verdad, amo esta tendencia! :)

-Los estampados: A pesar que las flores son los estampados más populares este verano, no podemos olvidar que existen otros tipos de prints y que se ven geniales convinados (asi es... no me crees?) prints retro, geométricos, de flores... etc...que no te pueden faltar!!

-Sandalias: son comodísimas y además muy versátiles, frescas y totalmente un must!!

-Sombreros!: Así es.. los sombreros regresan con mucha fuerza y para quedarse (así que si compras uno puedes estar seguro que lo usarás la siguiente temporada SS)...! sobre todo aquellos que son grandes y muuy femeninos.

-Shorts y faldas a la cintura: A la cinturaaa? ya desde hace tiempo se nos ha ido anticipando que esta tendencia viene muuy fuerte, así que un short o una falda a la cintura (y si quieres estampados, sería un 2x1 en temporada SS 2011) son ideales para el calor y te aseguro, vienen para quedarse un tiempo más...

 -Look marinero: La convinación de los colores rojo, blanco y azul marino...usados con rayas, blazers, vestidos y sombreros... son un hit este verano y es un look bastante fácil y bonito!!

 -Accesorios retro: Como había dicho antes... la tendencia de los 70's es bastante recurrida y sobretodo femenina!!!  si estas buscando accesorios que llamen la atención y sean muuuy chic, te recomiendo que uses accesorios retro de colores llamativos 

Así que.. cómo ves esta lista?

Crees que falte o sobre algo?

Te gustan las tendencias de esta temporada?

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Espero que te haya gustado!!

Besitos... y nos vemos pronto!!!!

-Ofe