Belleza: Deshazte de esa molesta celulitis

Hola chicas! Antes que nada: perdón por no postear nada desde el jueves! He estado muuy ocupada..

Pero bueno pasemos a lo importante!

Antes que nada, debemos saber qué es la celulitis. La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas partes del cuerpo (sobre todo piernas y trasero), formando así nódulos de grasa, agua. Existen dos tipos de celulitis:

-Blanda: Aparece en tejido blando, es decir, en aquellas personas sedentarias y/o que sufrieron un cambio MUY rápido en su peso.

-Dura: Aparece en tejido duro, es decir, en personas que hacen deporte y normalmente sólo se puede ver al apretar.

¿Quieres saber cómo eliminarla o disminuirla en gran medida? Sigue leyendo!

La celulitis es HORRIBLE y tiene 3 fases:

1.-Cuando no se ve a simple vista y tienes que apretar para verla.

2.-Cuando NO tienes que apretar para verla y se ve a simple vista

3.-Cuando los nódulos son muy duros (normalmente ocurre, si es que se tiene celulitis y no se trata, al salir de la juventud) y NO es reversible. Pero, no pierdas las esperanzas, siempre se puede mejorar su aspecto.

Consejitos super fáciles y prácticos:

-Haz ejercicio: Sé que suena a cliché, pero no podemos darnos el lujo de no practicar algún deporte, no sólo es bueno para la celulitis, también para la imagen física en general, para el humor (si ayuda, en serio!) y sobre todo, para la SALUD!

-Alimentación equilibrada: No estoy diciendo que sólo comas lechuga, al contrario! Debes comer de TODO y tener un BALANCE en lo que comes, pues nuestro cuerpo necesita de todo: proteína, carbohidratos, sales, minerales y grasas. Pero para eliminar la celulitis, yo recomiendo en especial la fibra, pues ayuda a eliminar toxinas y ayuda a mejorar la digestión (estreñimiento= celulitis)

-NO alcohol, NO tabaco, NO café: Sí no puedes dejar alguno de estos, al menos trata de moderarte… porque estas sustancias (y cualquier droga!!!) tienen muchas toxinas. Qué órgano nos ayuda a eliminar las toxinas? El hígado. Y el hígado también nos ayuda a procesar las grasas, pero en sus prioridades está la eliminación de toxinas… Así que si consumes alguna de estas, nuestro hígado en lugar de procesar grasas, va a eliminar toxinas. (Además de que el alcohol tiene muchas calorías)

-Evita la ropa muy ajustada: Ya que evita que nuestra sangre circule libremente por nuestro cuerpo y una de las causas de la celulitis es la mala circulación.

-Evita tacones altos: Sé que suena horrible… Pero los tacones altos causan celulitis y además várices (OJO: si no nos cuidamos) porque, al igual que la ropa ajustada, evitan la buena circulación de la sangre. Si eres amante de los tacones altos, lo que se recomienda es usar tres tipos de zapatos al día: sin tacón, tacón bajo o mediano y tacón alto.

-Baños de agua fría: Anteriormente dije sus beneficios para el cabello, pero creo que los beneficios de estos baños son GENERALES! En el caso de la celulitis, ayuda a la mejoría de la circulación y tonificación (en verdad son buenísimos, yo noté un cambio muy rápido cuando comencé a hacerlos) Si no te gusta el agua fría y no estás dispuesta a bañarte así, puedes darte un último regaderazo frío y créeme… tu cuerpo te lo agradecerá.

-Crema hidratante + sal*: Se recomienda mezclar la crema hidratante con dos cucharadas de sal marina y aplicarla sólo una vez a la semana. Se debe masajear suavemente unos minutos y después enjuagarla con agua y jabón.

-Crema anticelulítica*: Tienes que comprar una crema anticelulitis. Si tienes poca, primero trata con todos los demás consejos, si no funcionan, opta por la crema; pero si es mucha y está muy dura, yo recomiendo que la uses sin dudarlo.

-Gel de baño anticelulítico: Además de la crema, puedes optar por un gel de baño.

-Usa esponja al bañarte: Funciona para mejorar la circulación. Da masajes suaves en tus piernas y se delicada, notarás como el aspecto de tu piel mejora.

*En todas las cremas, aprovecha para masajear de forma ascendente (desde el tobillo hasta las pompas) en forma circular. Se firme, pero no seas agresiva, pues no queremos que la piel se lastime.

Qué te parecieron?

Crees que funcionen?

Ya has usado alguno?

Pruébalo y cuéntame cómo te fue!

Nos vemos MUY pronto.

Besitos

-Ofe